Non c’è dubbio che il problema che affligge molti sia lo stress. Ormai, chi più chi meno, siamo tutti sotto stress cronicamente. Lo siamo così tanto che è quasi banale parlarne.
Sono moltissimi anni che se ne discute e diamo per scontato che la nostra vita sia piena di stress ma facciamo veramente poco per eliminarlo dalla nostra vita.
Lo stress… Logora, stanca è come fare un lungo viaggio in macchina sempre in prima.
Prova a immaginare cosa succederebbe al motore: si stresserebbe e si logorerebbe fino a rompersi. La maggior parte di noi tende a sottovalutare lo stress anche se diversi studi parlano in maniera molto chiara di una serie di patologie che, seppur non sono direttamente causate dallo stress, ne sono influenzate.
Abbiamo poche occasioni di staccare la spina per ridurre i livelli di stress, anche perché noi tendiamo a pensare che lo stress sia legato a fattori esterni.