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Dolori Post Massaggio

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Perché dopo un massaggio ho dei dolori?

Prima bisogna capire perché ci troviamo in questa situazione, molto probabilmente perché hai ricevuto un massaggio decontratturante. Ma non temere avere dei dolori per 24/48 ore dopo il massaggio e del tutto normale.

Ma perché succede?

Dirai vado a farei un massaggio per stare meglio e sto “peggio”. ma fa parte dei benefici del massaggio, La sua funzione è quella di riportare il tono muscolare al suo livello normale. La contrattura viene trattata con manovre specifiche. Pressioni e manipolazioni con le mani nella zona interessata.

Lo specialista durante il trattamento usa anche degli oli specifici. Alleviano il dolore o lo distendono grazie ad un potere rilassante.

I benefici.

I benefici del massaggio decontratturante sono molteplici. Dal risvolto terapeutico a quello estetico.

Inizialmente può sembrare che la condizione fisica sia peggiorata dopo il trattamento. È normalissimo, il dolore sparirà completamente dopo qualche giorno.

Attraverso il massaggio decontratturante e la stimolazione della zona interessata, si riattivano molti centri nervosi e quindi si può notare anche dopo una sola seduta un notevole miglioramento.

Il massaggio per prevenire.

Il massaggio decontratturante viene usato anche come prevenzione per contratture e per finalità estetiche per mantenere un buon tono muscolare.

Inoltre, i benefici di questo trattamento non hanno solo un’azione positiva a livello muscolare. C’è un riscontro positivo anche a livello circolatorio. Migliora l’apporto di ossigeno in tutto il corpo e nei tessuti cutanei. Anche a livello cutaneo i risultati sono positivi, grazie all’eliminazione di tossine e di liquidi in eccesso.

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Cefalea e Torcicollo Il Massaggio Ti Può Aiutare

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Che cosa è?

La cefalea è un sintomo abbastanza frequente e molto invalidante nel momento di massima espressione; si tratta di dolore alla testa che si concentra su un solo lato del cranio. Si distingue dall’emicrania che crea dolore alla testa, ma quest’ultima si fa sentire bilateralmente.

Le cause della cefalea.

Il rachide cervicale è una zona molto delicata ed esposta a possibili dolori ed infiammazioni. Si accumulano spesso infatti tensioni muscolari, sia perché è la zona più mobile della nostra colonna vertebrale, sia perché per la vita che abbiamo oggi, nel nostro quotidiano, spesso passiamo tante ore al pc o con lo smartphone in mano. Questo crea ulteriori sollecitazioni dovute a disordini posturali.

Trattamenti e soluzioni.

Per risolvere mal di testa e dolori cervicali prima di tutto è necessario analizzare la postura del paziente ed inquadrare le possibili cause. Per fare ciò è necessaria una approfondita raccolta di dati anamnestici, che consentono di capire in modo chiaro se ci sono cause traumatiche, posturali o di altro genere.

Il trattamento dà giovamento, molto di frequente, se viene trattato il triangolo superiore, rappresentato principalmente dai trapezi e dai muscoli paravertebrali cervicali.

Gli Esercizi Correttivi per la Cefalea.

È importante insegnare degli esercizi correttivi da poter eseguire a casa in autonomia, sia per alleviare le tensioni che chiunque, consapevolmente o no, accumula durante la propria attività lavorativa, sia per insegnare al corpo a mantenere i miglioramenti posturali ottenuti durante le sedute di trattamento in studio.

Eliminando le tensioni muscolari, magari trattando anche i trigger points mio – fasciali più importanti, risolvendo le retrazioni profonde, il collo tornerà a funzionare meccanicamente in modo corretto e a sopportare meglio gli stress derivanti dalle posture giornalmente assunte. Conclusioni

Molto spesso quando si ha a che fare con queste algie è bene ricordarsi che le persone possono essere fortemente invalidate dall’infiammazione che stanno subendo. Questo presuppone che possano essere già in atto altri tipi di cure, solitamente farmacologiche. Bisogna quindi sempre aver chiaro il parere del medico curante e capire se il paziente preso in carico sta tentando o ha già tentato altri tipi di trattamenti per risolvere i suoi sintomi dolorosi.

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Perché Concedersi Un Massaggio Con Regolarità

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Perché concedersi un massaggio con regolarità?

Ovviamente concedersi con regolarità un massaggio ha svariati benefici tra i più comuni e diffusi e può aiutare a : Alleviare l’ansia e lo stress, Alleviare le tensioni muscolari, Dormire meglio, Espellere le tossine del corpo, Migliorare la flessibilità, Alleviare il mal di testa, Ridurre la depressione, Aumentare la risposta immunitaria, Migliorare la qualità della vita, Velocizzare il recupero post esercizio.

Ma perché concederselo?

Se ti capita di sentire dei momenti in cui la tua mente va in una direzione diversa dal tuo corpo e senti il bisogno di un riequilibrio psicofisico, allora li è arrivato il momento di concedersi il massaggio, Ma purtroppo i ritmi della vita moderna ci impediscono di mantenere i benefici in maniera costante.

Ma cosa vuol dire regolarità?

Per definire la “regolarità” bisogna valutare il ritmo di vita lo stile di vita di ogni singola persona. Perché ognuno di noi ha esigenze diverse e vite con ritmi, impegni e obiettivi.

Dipende da te da cosa cerchi nel massaggio se il tuo è un bisogno di mantenere libero il tuo corpo dal accumulo di tensioni muscolari del mese o settimana. E solo una questione soggettiva e personale.

O perché la tua mente viaggia troppo e ti impedisce di riposare al meglio o concentrarti al meglio su le azioni che devi completare facendoci impiegare più tempo del necessario e non ottimizzare le nostre energie quindi entrando in un circolo vizioso. che ci fa accumulare ansie e stress inutili perché non siamo capaci di fermarci e ricaricare.

Conclusioni

Esaminati questi fattori che influiscono su il nostro corpo e mente si può stabilire con che regolarità effettuare il massaggio per mantenere e trarre il massimo dall’ trattamento e ottimizzare i benefici sulla nostra persona. Per questo o creato dei pacchetti apposta.

Prezzo e durata dei Pacchetti.

Pacchetto 60 : 5 Massaggi della durata di 60 minuti a 200€ anziché 250€

Pacchetto 30 : 5 Massaggi della durata di 30 minuti a 125€ anziché 150€

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Percorso Regen

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Inizia a Sentire Chi Sei Veramente Grazie al Percorso REGEN.

SCARSA CONSAPEVOLEZZA = SCARSA SODDISFAZIONE

 

Quante volte ti sei trovato in mezzo a un gruppo di persone e ti sei sentito giudicato?
Quante volte preso in causa in un discorso ti sei sentito fragile e senza barriere
Quante volte in determinate situazioni ti sei sentito fuori luogo?
Questo capita perché permettiamo alle altre persone di entrare nella nostra area interiore più privata e personale senza chiederci il permesso.

Non fraintendermi, questo non significa vietare alle altre persone di dirci quello che pensano, ognuno di noi è libero di dire quello che crede.

Purtroppo, alle volte si verifica che qualcuno esprima la sua opinione nei nostri confronti senza un minimo di empatia. Senza chiedersi quale effetto potrebbe avere la sua affermazione nella nostra vita. Scappare non funziona, soprattutto se vuoi avere successo nel lavoro e nelle relazioni. Avrai notato che molte persone non possiedono un filtro tra ciò che pensano e ciò che dicono.  Questo non significa dare la responsabilità della propria vita ad altri ma prendere atto del valore delle sue parole.

L’ importante è cambiare l’effetto che le parole hanno sul tuo corpo e sulla tua mente…
Per vivere serenamente è necessario aumentare la consapevolezza di Sé Stessi.

 

Che cosa è la consapevolezza?

È quella capacità che abbiamo tutti noi di:

Percepire la realtà che ci circonda

Percepire noi stessi ed il nostro corpo

Percepire gli avvenimenti della propria vita e riuscire a riflettere su di essi e in caso di intervenire.

Purtroppo nessuno ci insegna ad aumentare queste capacità, anzi addirittura a causa dello stress queste capacità vanno diminuendo, peggiorando la situazione.

Prima di raccontarti come aumentare la consapevolezza lasci che ti parli del DMT.

Una scoperta recente della scienza del cervello ha stabilito che quando non siamo orientati a portare al termine un compito impegnativo, entriamo in modalità DMT – Default Mode Network – ossia il cervello va in riposo attivando una rete specifici circuiti neurologici.

Quando sei in modalità DMN inizi a rimuginare sul passato e sul futuro, generando nella maggior parte dei casi, sensazioni spiacevoli come ansia, senso di colpa, vergogna e nel migliore dei casi sogni ad occhi aperti.

Per fortuna esiste anche la Task Positive Network, una modalità del cervello in cui siamo consapevoli, filtriamo le informazioni che ci arrivano dall’esterno e generiamo esperienze piacevoli per vivere serenamente.

Quindi come attivare la modalità TPN e spegnere la modalità DMN?

 

Aumentando la Tua Consapevolezza. Ma come?

  • Imparando ad ascoltare il suo corpo

  • Imparando a staccare la mente e liberarla

  • Imparando a liberare il corpo dalle energie negative

  • Imparando a prendersi cura di se stessi

  • Imparando a liberarsi dei pensieri intrusivi

  • Imparando ad apprezzare il silenzio

  • Imparando ad apprezzare la solitudine

1. AUTOPILOTA

Staccati dalla routin e riequilibra il tuo corpo focalizzati su quello che VUOI fare non su quello che DEVI.

2. IO INTERIORE

Respira e senti cosa hai da dirti.

Riconnettiti a te stesso e metti IO al primo posto

3. CONSAPEVOLEZZA

Dimentica tutto quello che credi di te stesso. Quello che credi di essere, la tua storia le tue motivazioni. Le preoccupazioni perdono importanza.  Sii consapevole l’arma più potente che hai dentro di te.

4. LA PIOGGIA È VITA!

Quando piove l’istinto ci dice di ripararci!!!

Ma la pioggia porta vita!!

TI metteresti al riparo dalla vita?

5. BIMBO INTERIORE

Tutti siamo stati bambini anche se spesso che lo dimentichiamo.

A un bambino basta la sua immaginazione per essere ciò in cui crede.

Ritrova il tuo io bambino per ritrovare la spensieratezza persa col tempo.

 

6. PASSATO, PRESENTE, FUTURO

Quello che eri e le tue emozioni rimarranno dentro di te come ricordo.

il momento presente e la tua vita assaporala e goditela senza le influenze dei tempi passati e futuri.

 

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